Las Grietas - Nueva publicación

 

Esta publicación intenta llegar a todas las personas que vivirnos alguna pérdida, algún sufrimiento. Acogiendo la luz, pequeña o grande, que entra a través de las grietas de nuestra vida.

Intentamos que esta hoja salga cada 15 días.

Está abierta a toda persona que lo desee.

Nace con fines de comunicarnos.

Esperamos vuestras sugerencias, experiencias.

LAS PERSONAS HACEN DUELO POR RAZONES DIFERENTES

ü    La muerte de un ser querido

ü    Un divorcio o cambios en una relación, incluidas amistades.

ü    Cambios en su salud o la salud de un ser querido.

ü    La pérdida laboral o cambios en la seguridad financiera.

ü    Los cambios en su estilo de vida, como por ejemplo durante La jubilación o cuando se muda a un nuevo lugar.

El duelo es diferente para cada persona.

Puede incluir muchos síntomas emocionales y físicos, incluidos:

Sentimientos: Ira, ansiedad, culpa, confusión, negación, depresión, miedo, culpa, irritabilidad, soledad, insensibilidad, alivio, tristeza, shock o anhelo

Pensamientos: Confusión, dificultad para concentrarse, incredulidad, alucinaciones o preocupación por lo que se perdió.

Sensaciones físicas: Mareos, ritmo cardíaco acelerado, fatiga, dolores de cabeza, hiperventilación, náuseas o malestar estomacal, dificultad para respirar, opresión o pesadez en la garganta o el pecho, o pérdida o aumento de peso.

Comportamientos: Episodios de llanto, actividad excesiva, irritabilidad o agresividad, pérdida de energía, pérdida de interés en actividades agradables, inquietud o dificultad para dormir…

 

Teléfono de la esperanza:

El duelo es un proceso normal, natural y adaptativo ante la pérdida pero también es un proceso que puede ser lento, costoso y muy complicado de vivir.

Cuando perdemos un hijo o una hija, cuando perdemos una pareja, o una relación en la que había una dependencia intensa, o cuando ante la pérdida o lo vivido con esa persona sentirnos culpa, o cuando el fallecimiento es por accidente, o por suicidio...

En el Teléfono de la Esperanza de La Rioja te ofrecemos un espacio de apoyo y orientación. Te escuchamos y te acompañamos en tu proceso a través del teléfono cualquier día a cualquier hora, a través de acompañamiento profesional y en grupos de autoayuda y crecimiento personal.

Web www.telefonodelaesperanzalarioja.org

Contacta con nosotros en el 941 49 06 06.